大概谁也不希望若干年后，当你聪明可爱的孙辈热情地教你使用最新一代的高科技产品时，你却连开关在哪儿都弄不清楚吧。尽管环境问题的彻底解决要依赖整个社会、国家的政策法规和先进的科技，但眼下我们自己也要主动防御，尽量减少受空气污染的危害：
　　1.养成查询空气质量的好习惯，根据质量报告调整户外锻炼或散步的时机。
　　2.一般情况下，一天当中温度越高，空气质量越差。所以尽量把户外活动安排在早晚进行，避开中午时段（当然，也利于防晒）；
　　3.需步行时尽量避开繁忙的街道；
　　4.开车时打开空气过滤装置。如果可能，使用HEPA过滤器（High Efficiency Particulate Air Filter, 高效空气过滤器），有助于滤去极细悬浮颗粒；
　　5.定期更换空调滤网；
　　6.保持室内干燥，避免发霉——霉菌也会飘在空中，被你吸入体内；
　　7.少去“吞云吐雾”的场所；
　　8.若是空气实在糟糕，你又不得不长时间走在大马路上的话，一定要戴上口罩！[4-6]
　　最后，是不是计划一下去哪儿去养老？
　　[注1] 海马区：将短期记忆巩固为长期记忆，进行空间导向的重要脑组织。
　　[注2] 神经树突：神经细胞间传递电化学刺激的结构
[注3] 悬浮颗粒（Particulate matter, PM）：与大气混合在一起的小粒尘土或液体。既影响人类健康又干扰气候和降水。直径小于10微米的称作可吸入颗粒物，小于2.5微米的为极细颗粒。